Email 3: Mi Aventura con el Yoga y la Paciencia

Asunto: Lo que el Yoga me enseñó sobre la paciencia 🧘‍♀️

Hola Querido/a/e Suscriptor,

Espero que estés bien. Hoy quiero contarte algo divertido. Después de más de un año sin hacer ejercicio, decidí volver al yoga. Me inscribí en una clase para principiantes, pensando que sería ideal para relajarme y mantenerme en forma. Llegué entusiasmada, lista para estirarme y encontrar mi zen interior. Pero lo que me encontré en esa clase fue totalmente inesperado.

Imagínate mi sorpresa cuando vi que la mayoría de los asistentes eran personas que me doblaban la edad. Me dije a mí misma: «¡Perfecto! No estaré tan fuera de lugar». Pero, ¡qué equivocada estaba! La clase comenzó, y ahí estaba yo, luchando por tocarme los dedos de los pies, mientras a mi lado había una señora que no solo me doblaba la edad, sino que también se doblaba como un ocho.

En un momento dado, estábamos haciendo una postura complicada, y ahí estaba ella, doblada como un pretzel humano y con una sonrisa de oreja a oreja, mientras yo apenas podía mantener el equilibrio sin caerme. En ese momento, empecé a sentirme frustrada y casi decidí rendirme. Pero luego, la instructora dijo algo que me hizo reflexionar: «El yoga no se trata de ser perfecto, sino de estar presente y ser paciente con uno mismo.»

Esa simple frase resonó en mí. Me di cuenta de que mi frustración no provenía del yoga en sí, sino de mi falta de paciencia conmigo misma. Decidí cambiar mi enfoque y ser amable conmigo misma, aceptando que el progreso lleva tiempo.

Esta experiencia me recordó una de las lecciones fundamentales que compartimos en Limbo: la importancia de ser pacientes y amables con nosotros mismos en nuestro viaje hacia el bienestar. Ya sea aprendiendo una nueva habilidad o manejando nuestras emociones, la paciencia es clave.

Si alguna vez te sientes frustrado o impaciente contigo mismo, recuerda que el crecimiento y la sanación son procesos, no destinos. Permítete cometer errores y aprender de ellos. ¡Estás haciendo un gran trabajo simplemente al intentarlo!

Con mucha paciencia y cariño,

María Joya
Limbo – GruposdeApoyo.es