Grupos de Apoyo
Bienvenid@ a un Espacio de Sanación y Crecimiento
En Limbo, ofrecemos una variedad de grupos de apoyo diseñados para ayudarte a superar momentos difíciles y traumas que afectan tu bienestar emocional. Nuestros grupos se enfocan en crear un ambiente de comprensión y apoyo, donde puedas trabajar en ti mismo y encontrar una comunidad que te respalde.
¿Qué Son Nuestros Grupos de Apoyo?
Terapias Grupales
Realizamos una terapia grupal dónde creamos un espacio seguro para sumergir a un grupo de personas con experiencias similares y que se reúnen 2 veces al mes (cada 2 semanas aproximadamente) para compartir, aprender y crecer juntas. Ofrecemos varios grupos de apoyo que están especializados en abordar diferentes temáticas para que nuestra comunidad pueda trabajar todo tipo de desafíos, problemas o traumas.
Con nuestros Grupo de Apoyo no te volverás a sentir sólo o incomprendida/o. El objetivo de esta terapia es trabajar los problemas que te perturban, entender patrones de comportamiento, potenciar tus habilidades y sobre todo aportarte recursos y herramientas para gestionar tanto las situaciones difíciles como los sentimientos más dolorosos y complejos que sientas.
¿A Quién Van Dirigidos Nuestros Grupos de Apoyo?
Nuestros grupos de apoyo están diseñados para personas que están atravesando momentos difíciles o que tienen traumas que afectan su bienestar emocional. Si buscas un entorno seguro y empático donde puedas compartir tus experiencias y recibir apoyo de una comunidad, nuestros grupos son para ti.
- Apoyo Emocional y Psicológico
- Enfrentar Estrés, Ansiedad o Depresión
- Trabajar Traumas Personales
- Desarrollo y Crecimiento Personal
- Pertenecer a una Comunidad
¿Cómo Funcionan Nuestros Grupos?
Cada sesión de nuestros grupos de apoyo sigue una estructura diseñada para maximizar tu bienestar y desarrollo personal:
1. Presentación del Tema
Cada sesión comienza con una introducción al tema del día, estableciendo el contexto y los objetivos.
2. Dinámicas Grupales/Individuales
Participa en dinámicas que pueden ser grupales para fomentar la colaboración y el aprendizaje en grupo, o en otros casos, se realizaran actividades individuales para trabajar en tus metas y objetivos personales.
3. Compartir Experiencias
Tienes la oportunidad de compartir tus experiencias en un entorno de empatía y apoyo mutuo.
4. Flexibilidad de Participación
Puedes asistir tanto a una sólo sesión como participar en ciclos completos que pueden ir desde 6 a 10 sesiones.
Lo Que Ofrecemos en Limbo
Entorno de Confianza e Intimidad
Nuestros grupos están diseñados para ser espacios seguros y confidenciales, donde puedas compartir libremente y sin juicio. La igualdad y el respeto mutuo son pilares fundamentales.
Aprendizaje y Crecimiento Compartido
En cada sesión, nutrimos el grupo con la sabiduría y el compromiso de cada participante. Sin jerarquías ni subordinación, habrá un responsable de grupo para conducir la dinámica, aunque cada voz es importante y cada experiencia aporta valor.
Reencuentro 2 veces al mes
La terapia grupal se realiza cada 2 semanas, con una duración de 2 horas. En cada sesión se trabajan conceptos junto al grupo, y también, se suelen mandar alguna tarea para hacer de forma individual y personal.
Compromiso y Apoyo Mutuo
Participar en nuestros grupos implica un compromiso con uno mismo y con los demás. Al nutrir el grupo con tu presencia y experiencia, ayudas a crear un entorno donde todos pueden crecer y sanar juntos. Igualmente, estos grupos de apoyo se pueden complementar con la realización de algún taller relacionado para aprender herramientas claves.
Nuestros Grupos de Apoyo con Matricula Abierta
Te invitamos a explorar los Ciclos que comenzarán en septiembre nuestros Grupos de apoyo. Cada ciclo está cuidadosamente diseñado para abordar diferentes aspectos de tu bienestar emocional y personal.
Grupo de Apoyo: Conviértete en tu Mejor Versión (Ciclo de 8 sesiones)
- Descubre tu Propósito
- Autoestima y Autocompasión
- Mindfulness y Gestión del Estrés
- Relaciones Saludables
- Creatividad y Expresión Personal
- Desarrollando Resiliencia
- Liderazgo Personal
- Empoderamiento a través del Auto-Cuidado
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Conviértete en tu Mejor Versión 
Grupo de Apoyo: Narcisismo y Relaciones tóxicas (Ciclo de 10 sesiones)
- Reconociendo el Narcisismo
- Sanando de Relaciones Narcisistas
- Estableciendo Límites Saludables
- Recuperando la Autoestima
- Comprendiendo el Ciclo de Abuso Narcisista
- Desarrollando la Inteligencia Emocional
- Sanando Heridas de la Infancia
- Aprendiendo a Decir No
- Construyendo Resiliencia
- Transformando el Dolor en Crecimiento
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Narcisismo y Relaciones Tóxicas
Grupo de Apoyo: Plan de Vida (Ciclo de 6 sesiones)
- Descubre tu Propósito
- Estableciendo Metas y Planificación Estratégica
- No Hay Culpables: Asumir la Responsabilidad Personal
- Construyendo la Vida que Deseas
- Superando los Obstáculos
- Manteniendo la Motivación
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Plan de Vida
Grupo de Apoyo: Catarsis y Nuevos Comienzos (Ciclo 6 sesiones)
- Sanando de una Ruptura
- Redescubriendo la Soledad
- Poner Límites Saludables
- Manejo de la Ansiedad, Estrés y Depresión
- Sanar Antes de Empezar una Nueva Relación
- Construyendo Relaciones Saludables
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Catarsis y Nuevos Comienzos
Grupo de Apoyo: Círculo de Mujeres (Ciclo Abierto Permanentemente)
- Autoconocimiento y Autoestima
- Relaciones Saludables
- Manejo del Estrés y la Ansiedad
- Empoderamiento Femenino
- Comunicación Efectiva
- Balance entre Vida Personal y Profesional
- Autoaceptación y Cuidado Personal
- Sexualidad y Salud Sexual
- Resiliencia y Superación de Adversidades
- Metas y Sueños
- Ciclos de Vida y Transiciones
- Mindfulness y Meditación
- Autoexpresión Creativa
- Relaciones Familiares y de Pareja
- Salud Física y Bienestar
- Empatía y Apoyo Mutuo
- Liderazgo y Toma de Decisiones
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Círculo de Mujeres
Grupo de Apoyo: Círculo de Apoyo a Emprendedores (10 sesiones)
- Resiliencia Emprendedora
- Gestión del Estrés y Emociones
- Desarrollo de un Plan B
- Paciencia y Persistencia en el Emprendimiento
- Comunicación y Manejo de la Incomprensión
- Manejando la Ansiedad Emprendedora
- Fortaleciendo la Autoeficacia
- Gestión del Miedo al Fracaso
- Equilibrio entre la Vida Personal y Profesional
- Construyendo una Mentalidad de Crecimiento
Si quieres saber más, visita la sección de este grupo de apoyo en Círculo de Apoyo a Emprendedores
¡Únete a Nuestros Grupos de Apoyo!
Nuestros grupos de apoyo están diseñados para ofrecerte un espacio seguro y acogedor donde puedas sanar y crecer. Te invitamos a participar en nuestros próximos ciclos que comienzan en septiembre. Solicita información ahora y asegura tu plaza.