Taller sobre Narcisismo y Relaciones Tóxicas

Entiende y Protege tu Bienestar Emocional

 

En Limbo, entendemos la importancia de mantener relaciones saludables y protegernos de comportamientos narcisistas y tóxicos. Nuestro Taller sobre Narcisismo y Relaciones Tóxicas está diseñado para brindarte herramientas prácticas y efectivas para identificar patrones dañinos, establecer límites saludables y sanar de experiencias pasadas. ¡Únete a nosotros y aprende a construir relaciones más auténticas y saludables!

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¿Qué Ofrecemos en el Taller?

En el Taller sobre Narcisismo y Relaciones Tóxicas de Limbo, te sumergirás en una experiencia transformadora de 3 horas llena de actividades prácticas y reflexivas diseñadas para ayudarte a entender y manejar las dinámicas del narcisismo. Aquí tienes un adelanto de lo que puedes esperar:

Comenzamos el taller con una explicación clara sobre qué es el narcisismo, utilizando ejemplos concretos para ilustrar los comportamientos narcisistas típicos y cómo afectan nuestras relaciones. Entender estos conceptos es fundamental para identificar y protegerse de estas dinámicas dañinas.

Exploramos las características de las relaciones tóxicas y proporcionamos estrategias prácticas para establecer límites saludables. Aprenderás a reconocer las señales de alerta y a tomar medidas para proteger tu bienestar emocional.

Dinámicas Grupales

Círculo de Experiencias

 

Participa en esta dinámica donde cada uno compartirá una situación reciente en la que haya experimentado conductas narcisistas o tóxicas y cómo las gestionaron. Esta actividad fomenta la autoexpresión y el reconocimiento de patrones dañinos en un entorno seguro y de apoyo.

Mapa de Relaciones

 

Usando una plantilla visual, marcarás tus relaciones actuales como saludables o tóxicas. Luego, discutirás los resultados en grupos pequeños para identificar patrones y estrategias de mejora. Esta actividad te ayudará a visualizar la calidad de tus relaciones y a tomar medidas para mejorarlas.

Círculo de Propósitos

 

Establece una intención clara para mejorar la calidad de tus relaciones y protegerte de comportamientos narcisistas y tóxicos. Compartir tus propósitos con el grupo te ayudará a comprometerte y recibir apoyo en tu camino hacia relaciones más saludables.

Actividades Individuales

Análisis de Casos

 

Analiza varios casos de relaciones tóxicas o narcisistas presentados por el coordinador. Discute en grupos pequeños y propone estrategias para manejar las situaciones, desarrollando habilidades analíticas y prácticas.

Carta al Pasado

 

Escribe una carta a tu yo pasado que estaba inmerso en una relación tóxica. Ofrece consejos, palabras de apoyo y reflexiones que hayas aprendido desde entonces. Esta actividad promueve la autoaceptación, el perdón y el reconocimiento del crecimiento personal.

Visualización Guiada y Reflexión Escrita

 

El responsable del taller guiará a los participantes a través de una meditación guiada para conectar con sus experiencias pasadas y visualizar un futuro con relaciones más saludables. Después de la visualización, escribirán sobre su experiencia y las emociones que surgieron, ayudando a consolidar el aprendizaje y a proporcionar una mayor claridad sobre sus relaciones.

Reflexión Grupal y Cierre

Para cerrar nuestro taller, reflexionamos sobre lo aprendido. Compartimos pensamientos y experiencias, consolidando los aprendizajes y creando un sentido de comunidad y apoyo.

Encontrarás herramientas útiles para tu crecimiento personal, para que continúes practicando la gestión de relaciones saludables en tu vida diaria.

¿A Quién Va Dirigido Este Taller?

 

Este taller está diseñado para cualquier persona que desee entender y manejar las dinámicas del narcisismo y protegerse de relaciones tóxicas. Es ideal para ti si:

  • Has experimentado relaciones dañinas y buscas herramientas para sanar.
  • Quieres aprender a establecer límites saludables.
  • Deseas construir relaciones más auténticas y enriquecedoras.
  • Buscas comprender y manejar tus propias conductas narcisistas.

¿Qué Puedes Esperar?

Fortalecimiento de la Autoestima

Aprende a reconocer y valorar tu propio bienestar emocional.

Desarrollo de Habilidades Prácticas

Adquiere técnicas efectivas para identificar y manejar relaciones tóxicas.

Conexión con una Comunidad de Apoyo

Conéctate con personas que comparten tus objetivos y experiencias, creando una red de apoyo sólida.

Convocatoria Abierta

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Nuestros talleres interactivos y prácticos están diseñados para abordar temas esenciales que mejorarán tu bienestar emocional y mental. ¡Descubre lo que tenemos preparado para ti!

 

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    Fechas y Horarios

    Viernes en la tarde a las 19:30-22:30h

    Sábado por la mañana a las 10-13h

    Elige la opción que mejor se adapte a tu horario al inscribirte. Una vez confirmados la fecha exacta y los detalles, recibirás un email con toda la información necesaria para formalizar tu inscripción y reservar tu plaza.

    ¡No Pierdas Esta Oportunidad!

    El Taller sobre Narcisismo y Relaciones Tóxicas de Limbo te ofrece una forma enriquecedora de aprender y crecer, brindándote la oportunidad de formar parte de una comunidad de apoyo. Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia relaciones más saludables y auténticas.

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